Vitamin K2 (Menaquinones)

Vitamin K2er et viktig næringsstoff som hjelper kroppen til å absorbere kalsium. Det er også nødvendig å utvikle og opprettholde sterke bein og tenner. Uten nok vitamin K2 kan ikke kroppen bruke kalsium riktig, noe som fører til helseproblemer som osteoporose. K -vitamin K2 finnes i bladgrønne grønnsaker, egg og meieriprodukter.

Vitamin K2 er et essensielt næringsstoff for menneskers helse, men absorpsjonen fra kostholdet er lav. Dette kan være fordi vitamin K2 finnes i et lite antall matvarer, og disse matvarene ikke vanligvis konsumeres i høye mengder. Vitamin K2 -tilskudd kan forbedre absorpsjonen av dette essensielle vitaminet.

K-vitamin K2 er et fettløselig vitamin som spiller en viktig rolle i blodpropp, beinhelse og hjertehelse. Når du tar vitamin K2, hjelper det kroppen din å produsere mer av proteinet som trengs for blodpropp. Det hjelper også å holde beinene sunne ved å holde kalsium i beinene og ut av arteriene dine. K -vitamin K2 er også viktig for hjertehelse fordi det hjelper til med å forhindre at arteriene herder.

Som nevnt ovenfor, spiller vitamin K2 en sentral rolle i metabolismen av kalsium, det viktigste mineralet som finnes i bein og tenner.

Vitamin K2 aktiverer de kalsiumbindende virkningene av to proteiner-matrise GLA-protein og osteocalcin, som bidrar til å bygge og vedlikeholde bein.

Basert på dyreforsøk og rollen vitamin K2 spiller i benmetabolismen, er det rimelig å anta at dette næringsstoffet også påvirker tannhelsen.

Et av de viktigste reguleringene av proteiner i tannhelse er osteocalcin - det samme proteinet som er avgjørende for benmetabolismen og aktiveres av vitamin K2.

Osteocalcin utløser en mekanisme som stimulerer veksten av nytt bein og nytt dentin, som er det forkalkede vevet under tennens emalje.

Vitamin A og D antas også å spille en viktig rolle her, og fungerer synergistisk med vitamin K2.