Vitamin B1

Vitamin B1, eller tiamin, bidrar til å forhindre komplikasjoner i nervesystemet, hjernen, muskler, hjerte, mage og tarm. Det er også involvert i strømmen av elektrolytter inn og ut av muskel- og nerveceller.

Vitamin B1 (tiamin) er et vannløselig vitamin som raskt forringes under varmebehandling og ved kontakt med et alkalisk medium. Tiamin er involvert i de viktigste metabolske prosessene i kroppen (protein, fett og vann-salt). Det normaliserer aktiviteten til fordøyelsessystemet, det kardiovaskulære systemet og nervesystemet. Vitamin B1 stimulerer hjerneaktivitet og bloddannelse og påvirker også blodsirkulasjonen. Å motta tiamin forbedrer appetitten, toner tarmene og hjertemuskelen.

Dette vitaminet er nødvendig for gravide og ammende mødre, idrettsutøvere, personer som er engasjert i fysisk arbeid. Også alvorlig syke pasienter trenger tiamin og de som har hatt en langvarig sykdom, da stoffet aktiverer arbeidet til alle indre organer og gjenoppretter kroppens forsvar. Vitamin B1 er spesielt oppmerksom på eldre, da de har en markant redusert evne til å assimilere eventuelle vitaminer og funksjonen til syntesen deres er atrofiert. Tiamin forhindrer forekomsten av nevritt, polynevritt og perifer lammelse. Vitamin B1 anbefales å ta med hudsykdommer av nervøs natur. Ytterligere doser tiamin forbedrer hjerneaktiviteten, øker evnen til å absorbere informasjon, lindrer depresjon og hjelper til med å bli kvitt en rekke andre psykiske lidelser.

Tiamin forbedrer hjernefunksjon, hukommelse, oppmerksomhet, tenkning, normaliserer humør, øker læringsevnen, stimulerer vekst av bein og muskler, normaliserer appetitten, bremser aldringsprosessen, reduserer de negative effektene av alkohol og tobakk, opprettholder muskeltonen i fordøyelsessystemet. tarmkanalen, eliminerer sjøsyke og lindrer reisesyke, opprettholder tonus og normal funksjon av hjertemuskelen, reduserer tannpine.

Tiamin i menneskekroppen gir karbohydratmetabolisme i hjernen, vev, lever. Vitaminkoenzym bekjemper de såkalte "tretthetstoksinene" - melkesyre, pyrodruesyre. Deres overskudd fører til mangel på energi, overarbeid, mangel på vitalitet. Den negative effekten av karbohydratmetabolismeprodukter nøytraliserer karboksylase, og gjør dem om til glukose som gir næring til hjernecellene. Gitt det ovennevnte, kan tiamin kalles et vitamin av "pep", "optimisme" fordi det forbedrer humøret, fjerner depresjon, beroliger nerver og returnerer appetitten.