Vitamin B1

Vitamin B1, eller tiamin, hjelper til med å forhindre komplikasjoner i nervesystemet, hjernen, musklene, hjertet, magen og tarmen. Det er også involvert i strømmen av elektrolytter inn og ut av muskel- og nerveceller.

Vitamin B1 (tiamin) er et vannløselig vitamin som raskt forverres under varmebehandling og ved kontakt med et alkalisk medium. Tiamin er involvert i de viktigste metabolske prosessene i kroppen (protein, fett og vannsalt). Det normaliserer aktiviteten til fordøyelses-, kardiovaskulære og nervesystemene. Vitamin B1 stimulerer hjerneaktivitet og bloddannelse og påvirker også blodsirkulasjonen. Å motta tiamin forbedrer appetitten, toner tarmen og hjertemuskelen.

Dette vitaminet er nødvendig for gravide og ammende mødre, idrettsutøvere, mennesker som driver med fysisk arbeid. Dessuten trenger alvorlig syke pasienter tiamin og de som har hatt en langvarig sykdom, ettersom stoffet aktiverer arbeidet med alle indre organer og gjenoppretter kroppens forsvar. Vitamin B1 legger spesiell vekt på eldre, ettersom de har en markant redusert evne til å assimilere eventuelle vitaminer og funksjonen til syntesen deres er atrofert. Tiamin forhindrer forekomst av nevritt, polyneuritt og perifer lammelse. Vitamin B1 anbefales å ta med hudsykdommer av nervøs karakter. Ytterligere doser av tiamin forbedrer hjerneaktiviteten, øker evnen til å absorbere informasjon, lindre depresjon og bidra til å bli kvitt en rekke andre psykiske sykdommer.

Tiamin forbedrer hjernefunksjonen, hukommelsen, oppmerksomhet, tenker, normaliserer stemningen, øker læringsevnen, stimulerer veksten av bein og muskler, normaliserer appetitten, bremser aldringsprosessen, reduserer de negative effektene av alkohol og tobakk, opprettholder muskel.

Tiamin i menneskekroppen gir karbohydratmetabolisme i hjernen, vev, lever. Kosenzym av vitamin kjemper mot de såkalte "tretthetstoksiner"-melkesyre, pyruvinsyre. Deres overflødig fører til mangel på energi, overarbeid, mangel på vitalitet. Den negative effekten av karbohydratmetabolismeprodukter nøytraliserer karboksylase, og gjør dem til glukose som gir næring til hjernecellene. Gitt det ovennevnte, kan tiamin kalles et vitamin av "pep", "optimisme" fordi det forbedrer stemningen, fjerner depresjon, beroliger nerver og returnerer appetitten.