Nytt produkt Melissa officinalis (sitronmelisse)

Sitronmelisse er en flerårig urt fra myntefamilien, med en historie som strekker seg over 2000 år. Det er hjemmehørende i Sør- og Sentral-Europa og Middelhavsbassenget. I tradisjonell persisk medisin har sitronmelisse blitt brukt for sin beroligende og nevrobeskyttende effekt. Bladene har en subtil sitronduft, og om sommeren produserer den små hvite blomster fulle av nektar som tiltrekker bier. I Europa brukes sitronmelisse for å tiltrekke bier til honningproduksjon, som prydplante og for å utvinne eteriske oljer. Bladene brukes som urter, i te og som smakstilsetninger.

Bildekilde: Pixabay

Faktisk, som en plante med en lang historie, går fordelene med sitronmelisse utover å forbedre søvnen. Det spiller også en rolle i å regulere humøret, fremme fordøyelsen, lindre spasmer, lindre hudirritasjoner og hjelpe til med sårheling. Forskning har funnet at sitronmelisse inneholder essensielle forbindelser, inkludert flyktige oljer (som citral, citronellal, geraniol og linalool), fenolsyrer (rosmarinsyre og koffeinsyre), flavonoider (quercetin, kaempferol og apigenin), triterpener (ursolsyre). og oleanolsyre), og andre sekundære metabolitter som tanniner, kumariner og polysakkarider.

Stemningsregulering:
Studier viser at tilskudd med 1200 mg sitronmelisse daglig reduserer score relatert til søvnløshet, angst, depresjon og sosial dysfunksjon betydelig. Dette er fordi forbindelser som rosmarinsyre og flavonoider i sitronmelisse hjelper til med å regulere ulike signalveier i hjernen, inkludert GABA, ergiske, kolinerge og serotonerge systemer, og dermed lindre stress og fremme generell helse.

Leverbeskyttelse:
Etylacetatfraksjonen av sitronmelisseekstrakt har vist seg å redusere høyfett-indusert ikke-alkoholisk steatohepatitt (NASH) hos mus. Forskning har funnet at sitronmelisseekstrakt og rosmarinsyre kan redusere lipidakkumulering, triglyseridnivåer og fibrose i leveren, og forbedre leverskader hos mus.

Anti-inflammatorisk:
Sitronmelisse har betydelig anti-inflammatorisk aktivitet, takket være sitt rike innhold av fenolsyrer, flavonoider og essensielle oljer. Disse forbindelsene virker gjennom ulike mekanismer for å redusere betennelse. Sitronmelisse kan for eksempel hemme produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner, som spiller en avgjørende rolle ved betennelse. Den inneholder også forbindelser som hemmer cyklooksygenase (COX) og lipoksygenase (LOX), to enzymer som er involvert i å produsere inflammatoriske mediatorer som prostaglandiner og leukotriener.

Forskrift om tarmmikrobiom:
Sitronmelisse hjelper til med å regulere tarmmikrobiomet ved å hemme skadelige patogener, fremme en sunnere mikrobiell balanse. Studier tyder på at sitronmelisse kan ha prebiotiske effekter, og oppmuntre til vekst av nyttige tarmbakterier som f.eks.Bifidobacteriumarter. Dens anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper bidrar også til å redusere betennelse, beskytte tarmceller fra oksidativt stress og skape et mer gunstig miljø for gunstige bakterier å vokse.