Nytt produkt Melissa officinalis (sitronmelisse)

Sitronmelisse er en flerårig urt fra myntefamilien, med en historie som strekker seg over 2000 år. Den er hjemmehørende i Sør- og Sentral-Europa og Middelhavsbassenget. I tradisjonell persisk medisin har sitronmelisse blitt brukt for sine beroligende og nevrobeskyttende effekter. Bladene har en subtil sitronduft, og om sommeren produserer den små hvite blomster fulle av nektar som tiltrekker seg bier. I Europa brukes sitronmelisse til å tiltrekke bier til honningproduksjon, som prydplante og for å utvinne essensielle oljer. Bladene brukes som urter, i te og som smakstilsetninger.

Bildekilde: Pixabay

Faktisk, som en plante med en lang historie, går sitronmelisses fordeler utover å forbedre søvn. Den spiller også en rolle i å regulere humøret, fremme fordøyelsen, lindre spasmer, berolige hudirritasjoner og hjelpe til med sårheling. Forskning har funnet at sitronmelisse inneholder essensielle forbindelser, inkludert flyktige oljer (som citral, citronellal, geraniol og linalool), fenolsyrer (rosmarinsyre og koffeinsyre), flavonoider (quercetin, kaempferol og apigenin), triterpener (ursolsyre og oleanolsyre) og andre sekundære metabolitter som tanniner, kumariner og polysakkarider.

Humørregulering:
Studier viser at et daglig tilskudd av 1200 mg sitronmelisse reduserer risikoen for søvnløshet, angst, depresjon og sosial dysfunksjon betydelig. Dette skyldes at forbindelser som rosmarinsyre og flavonoider i sitronmelisse bidrar til å regulere ulike signalveier i hjernen, inkludert GABA, de allergiske, kolinerge og serotonerge systemer, og dermed lindrer stress og fremmer generell helse.

Leverbeskyttelse:
Etylacetatfraksjonen av sitronmelisseekstrakt har vist seg å redusere høyfettindusert ikke-alkoholisk steatohepatitt (NASH) hos mus. Forskning har funnet at sitronmelisseekstrakt og rosmarinsyre kan redusere lipidakkumulering, triglyseridnivåer og fibrose i leveren, noe som forbedrer leverskade hos mus.

Betennelsesdempende:
Sitronmelisse har betydelig betennelsesdempende aktivitet, takket være det rike innholdet av fenolsyrer, flavonoider og essensielle oljer. Disse forbindelsene virker gjennom ulike mekanismer for å redusere betennelse. For eksempel kan sitronmelisse hemme produksjonen av proinflammatoriske cytokiner, som spiller en avgjørende rolle i betennelse. Den inneholder også forbindelser som hemmer cyklooksygenase (COX) og lipoksygenase (LOX), to enzymer involvert i produksjon av inflammatoriske mediatorer som prostaglandiner og leukotriener.

Regulering av tarmmikrobiomet:
Sitronmelisse bidrar til å regulere tarmmikrobiomet ved å hemme skadelige patogener, noe som fremmer en sunnere mikrobiell balanse. Studier tyder på at sitronmelisse kan ha prebiotiske effekter, som oppmuntrer til veksten av gunstige tarmbakterier somBifidobakteriearter. Dens antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper bidrar også til å redusere betennelse, beskytte tarmceller mot oksidativt stress og skape et gunstigere miljø for vekst av gunstige bakterier.