Vet du at vitamin K2 er nyttig for kalsiumtilskudd?

Du vet aldri når kalsiummangel sprer seg som en stille 'epidemi' inn i livene våre. Barn trenger kalsium for vekst, hvite kragearbeidere tar kalsiumtilskudd for helsehjelp, og middelaldrende og eldre mennesker trenger kalsium for forebygging av porfyri. Tidligere fokuserte folks oppmerksomhet på direkte tilskudd av kalsium og vitamin D3. Med utvikling av vitenskap og utdyping av forskning på osteoporose, får vitamin K2, et næringsstoff som er nært relatert til beindannelse, økende oppmerksomhet fra det medisinske samfunnet for sin evne til å forbedre bentettheten og styrken.
Når en kalsiummangel er nevnt, er mange menneskers første reaksjon "kalsium." Vel, det er bare halve historien. Mange mennesker tar kalsiumtilskudd hele livet og ser fremdeles ikke resultater.

Så, hvordan kan vi gi effektiv kalsiumtilskudd?

Tilstrekkelig kalsiuminntak og et riktig kalsiumdiett er hennes to viktige punkter med effektiv kalsiumtilskudd. Kalsium absorbert i blodet fra tarmen kan bare tas opp for å oppnå de sanne effektene av kalsium. Osteocalcin hjelper med å transportere kalsium fra blodet til beinene. Benmatriksproteiner lagrer kalsium i bein ved å binde kalsium som aktiveres av vitamin K2. Når vitamin K2 er supplert, blir kalsium levert til beinet på en ordnet måte, der kalsium blir absorbert og gjenoppbygd, noe som reduserer risikoen for malposisjon og blokkerer mineraliseringsprosessen.

K-vitamin er en gruppe fettløselige vitaminer som hjelper blodpropp, binder kalsium til bein og hemmer kalsiumavsetning i arterier. Hovedsakelig delt inn i to kategorier, vitamin K1 og vitamin K2, er funksjonen til vitamin K1 hovedsakelig blodpropp, vitamin K2 bidrar til beinhelse, vitamin K2 -behandling og forebygging av osteoporose, og vitamin K2 produserer beinprotein, noe som igjen danner bein med kalsium, øker bein -benet og pendel. Konvensjonell vitamin K2 er fettløselig, noe som begrenser den nedstrøms utvidelsen fra mat og legemidler. Den nye vannløselige vitamin K2 løser dette problemet og lar kundene akseptere flere produktformer. Bomings vitamin K2 -kompleks kan tilbys kunder i en rekke former: vannoppløselig kompleks, fettløselig kompleks, oljesopp kompleks og rent.
Vitamin K2 kalles også menakinon og betegnes vanligvis med bokstavene MK. Det er for øyeblikket to typer vitamin K2 på markedet: vitamin K2 (MK-4) og vitamin K2 (MK-7). MK-7 har høyere biotilgjengelighet, en lengre halveringstid og potent anti-osteoporotisk aktivitet enn MK-4, og Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å bruke MK-7 som den beste formen for vitamin K2.
Vitamin K2 har to grunnleggende og viktige funksjoner: å støtte kardiovaskulær helse og beinregenerering og forhindre osteoporose og åreforkalkning.
K-vitamin K2 er et fettløselig vitamin som hovedsakelig syntetiseres av tarmbakterier. Det finnes i dyrekjøtt og gjærede produkter som dyreelever, gjærede melkeprodukter og ost. Den vanligste sausen er Natto.

Hvis du er mangelfull, kan du supplere vitamin K-inntaket ved å spise grønne bladgrønnsaker (vitamin K1) og gressmatet rått meieri og gjærede grønnsaker (vitamin K2). For en gitt mengde er en generelt anbefalt tommelfingerregel 150 mikrogram vitamin K2 per dag.