Vitamin multivitamin

Multiser blandinger av vitenskapsstøttede anbefalte mikronæringsstoffer, typisk inkludert flere vitaminer som A, C, E og B-er, og flere mineraler, for eksempel selen, sink og magnesium. Som navnet tilsier, er mikronæringsstoffer bare nødvendig i små mengder, og de kan pakkes inn i en eller flere praktiske daglige tabletter. Noen multier er tilpasset en spesifikk fordel, for eksempel for å øke energien eller støtte graviditet. Noen multivitaminer inkluderer også botanikaler, linje med multivitaminer laget med grønnsaker og urter.
Multivitaminer brukes til å tilveiebringe vitaminer som ikke blir tatt inn gjennom kostholdet. Multivitaminer brukes også til å behandle vitaminmangel (mangel på vitaminer) forårsaket av sykdom, graviditet, dårlig ernæring, fordøyelsesforstyrrelser og mange andre tilstander.
En multivitamin er en blanding av essensielle mikronæringsstoffer som vanligvis leveres i pilleform. Multivitaminer er også kalt "multis" eller "vitaminer", multivitaminer er kosttilskudd formulert for å støtte generell velvære og forhindre næringsmangel. Ideen om å supplere helse ved å ta vitaminer har bare eksistert i omtrent 100 år, da forskere først begynte å identifisere individuelle mikronæringsstoffer og koble dem til mangler i kroppen.
I dag tar mange mennesker en multivitamin som en del av å opprettholde en sunn livsstil. Folk setter pris på å ha en pålitelig og enkel måte å få regelmessig ernæringsstøtte på. Bare en eller flere tabletter om dagen kan bidra til å gi noen av de mest essensielle vitaminene og mineralene for livet. Det anses ofte som en "ernæringsforsikring" for å dekke hull som er igjen av et mindre enn optimalt kosthold.