Vitamin multivitamin

Multiser blandinger av vitenskapelig støttede anbefalte mikronæringsstoffer, vanligvis inkludert flere vitaminer som A, C, E og B, og flere mineraler som selen, sink og magnesium. Som navnet tilsier, trengs mikronæringsstoffer bare i små mengder, og de kan pakkes inn i en eller flere praktiske daglige tabletter. Noen multi-er er tilpasset for en bestemt fordel, for eksempel for å øke energien eller støtte graviditet. Noen multivitaminer inkluderer også botaniske stoffer, en serie med multivitaminer laget med grønnsaker og urter.
Multivitaminer brukes til å gi vitaminer som ikke tas inn gjennom kosten. Multivitaminer brukes også til å behandle vitaminmangel (mangel på vitaminer) forårsaket av sykdom, graviditet, dårlig ernæring, fordøyelsessykdommer og mange andre tilstander.
Et multivitamin er en blanding av essensielle mikronæringsstoffer som vanligvis leveres i pilleform. Også kalt "multis" eller "vitaminer", multivitaminer er kosttilskudd formulert for å støtte generell velvære og forhindre næringsmangel. Ideen om å supplere helse ved å ta vitaminer har bare eksistert i omtrent 100 år, da forskerne først begynte å identifisere individuelle mikronæringsstoffer og koble dem til mangler i kroppen.
I dag tar mange mennesker et multivitamin som en del av å opprettholde en sunn livsstil. Folk setter pris på å ha en pålitelig og enkel måte å få regelmessig ernæringsstøtte på. Bare én eller flere tabletter om dagen kan bidra til å gi noen av de mest essensielle vitaminene og mineralene for livet. Det er ofte ansett som en "ernæringsforsikring" for å dekke hull etter et mindre enn optimalt kosthold.