HMB kalsium

Forbindelsenβ-hydroksy-β-metylbutyratkalsium, forkortet HMB-Ca, er mye funnet i sitrusfrukter, visse grønnsaker som brokkoli, belgfrukter som alfalfa og visse fisk- og sjømatprodukter. På grunn av den aktive naturen til HMB, er kalsiumsalter mye brukt, for eksempel mattilsetningsstoffer, kosttilsetningsstoffer og så videre.

Kan fremme proteinsyntese og redusere nedbrytningen

• og dermed øke menneskekroppens styrke
• forsinke muskeltretthet
• også bidra til å forhindre muskelatrofi hos eldre

HMB blir også brukt som et nytt kosttilskudd tiløkestyrke ogmuskelmasse.

Det er små mengder HMB tilstede i mange matvarer, først og fremst steinbit, grapefrukt og alfalfa. Mange av verdens mestere og idrettsutøvere bruker HMB og får dramatiske resultater.

Spesifikt spiller HMB en rolle i syntesen av muskelvev. Den har evnen til å forbrenne fett og bygge muskler konsekvent som svar på trening. Støttet av vitenskapen jobber HMB for NFL-storheter som Shannon Sharpe og olympiske medaljelister over hele verden.

Nye vitenskapelige studier blir utført på dette tillegget hele tiden. Nylig viste en studie i en kontrollgruppe som supplerer med HMB, at etter å ha tatt 3 gramHMBper dag i tre uker, fikk de som tok HMB kontra de tilfeldige placebotakerne tre ganger mer muskler på benkpressen!

Dyrestudier tyder også på at det kan øke muskelmassen. En studie utført på mennesker viste at de som supplerte med HMB opplevde økt styrke, større utholdenhet og økt fetttap.

Dens evne til å øke utholdenheten alene er et utrolig resultat. En syv uker lang studie viste en mye større muskeløkning når en gruppe på 28 deltok i et vanlig vekttreningsprogram. Hvordan gjør HMB alt dette? Det ser ut til å øke hastigheten på protein som brukes til å øke muskelveksten, samtidig som det reduserer atrofien eller nedbrytningen av muskelen som oppstår.