L-glutamin

GlutamatNivåene er tett kontrollert. Enhver ubalanse, enten for mye eller for lite, kan kompromittere nervehelsen og kommunikasjonen og kan føre til nervecelleskader og død og en rekke andre helseproblemer.

Glutamat er den mest tallrike eksitatoriske nevrotransmitteren i hjernen og er nødvendig for riktig hjernefunksjon. Excitatory nevrotransmittere er kjemiske budbringere som begeistrer eller stimulerer en nervecelle, noe som gjør den i stand til å motta kritisk informasjon.

Glutamater laget i kroppens sentralnervesystem (CNS) gjennom syntese av glutamin, en glutamatforløper, noe som betyr at den kommer før og indikerer glutamatets tilnærming. Denne prosessen er kjent som glutamat -glutaminsyklusen.

Glutamat er nødvendig for å lage gamma aminobutyric acid (GABA), som er en beroligende nevrotransmitter i hjernen.

Tilskudd som kan bidra til å øke glutamatnivåene dine inkluderer:

5-HTP: Kroppen din konverterer 5-HTP til serotonin, og serotonin kan forbedre GABA-aktivitet, noe som kan påvirke glutamataktiviteten. Glutamat er forløperen til GABA.

Gaba: Teorien forteller at siden GABA beroliger og glutamat stimulerer, er de to kolleger og at ubalanse i den ene påvirker den andre. Forskning har imidlertid ennå ikke bekreftet om GABA kan korrigere ubalanser i glutamat.

Glutamin: Kroppen din omdanner glutamin til glutamat. Glutamin er tilgjengelig som et supplement og kan også finnes i kjøtt, fisk, egg, meieri, hvete og noen grønnsaker.

Taurine: Studier på gnagere har vist at denne aminosyren kan endre nivåer av glutamat. Naturlige kilder til taurin er kjøtt og sjømat. Det er også tilgjengelig som et supplement og finnes i noen energidrikker.

Theanine: Denne glutamatforløperen kan senke glutamataktiviteten i hjernen ved å blokkere reseptorer mens den øker GABA -nivåene.11 Det er naturlig til stede i te og er også tilgjengelig som et supplement.

Velkommen til å konsultere flere produkter！