Kreatinmonohydrat CAS 6020-87-7

Kreatiner et stoff som finnes naturlig i muskelceller. Det hjelper musklene dine med å produsere energi under kraftig løft eller trening med høy intensitet. Å ta kreatin som et supplement er veldig populært blant idrettsutøvere og kroppsbyggere for å få muskler, forbedre styrken og forbedre treningens ytelse

De første fordelene med kreatin som du kan få når du tar kreatin, er at utvinningsperioden din vil bli fremskyndet. Det er noen studier som allerede har bevist detkreatinvil fremskynde restitusjonsperioden. Studiene viste at forbruket av kreatintilskudd ville være veldiggunstigfor å reduseremuskelcelleskade og betennelse som forårsaket av den uttømmende treningen så vel somForbedringDen raske bedringen etter at du har hatt noen fysiske aktiviteter.

I forhold til faktum, er studiene som gjennomførte i Santos, Brasil, som bevis på at de mannlige idrettsutøverne som bruker 20 gram kreatinmonohydrat per dag sammen med 60 gram maltodextrine i fem dager, den lavere risikoen for å ha celleskaden etter å ha endret løpet, sammenlignet med athlettene som bare tok cellen etter å ha endret. Så det er bedre for utøverne å konsumere kreatintilskuddet.

Den andre fordelen du kan få når du får tilskudd av kreatin, er at det vil gjøre det mulig for kroppen din å utføre arbeid med høy intensitet. Det er bevis på at forbruket av kreatin vil stimulere produksjonen av muskelfibre som vil sikre at kroppen din ikke vil føle utmattelsen for tidlig. Også kreatin villeStyrke muskuløseSammentrekning og vil øke den generelle energien når du gjør de fysiske aktivitetene du tar del i.

I forhold til faktum, ville ikke energiproduksjonen være perfekt når du ikke tar tilskudd av kreatin, slik at du vil føle den for tidlige trettheten når du har den høye intensitetsarbeidet. Så dette kreatintilskuddet vil være veldig viktig og viktig å konsumere for hver idrettsutøver, slik at de generelle ytelsen blir styrket.